입 안에서 떠도는 악취의 원천, 편도결석! 그 원인과 제거법 알아보기

입 안에서 떠도는 악취의 원천, 편도결석! 그 원인과 제거법 알아보기

 

 

 

입냄새는 누구나 경험하는 일이지만, 심한 경우 사회생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 특히, 입 안에서 덩어리가 느껴지고 악취가 심하다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다.

이 글에서는 편도결석이란 무엇인지, 어떻게 생기는지, 그리고 제거 방법까지 알아보겠습니다.

## 편도결석이란 무엇일까요?

편도결석은 편도에 형성되는 노란색 또는 흰색 덩어리입니다. 음식물 찌꺼기, 세균, 백혈구 등이 뭉쳐서 만들어지며, 악취를 유발하는 주요 원인이 됩니다.

편도는 인후 양쪽에 위치한 조직으로, 면역 체계의 역할을 합니다. 편도 표면에는 작은 구멍들이 있으며, 이곳에 음식물 찌꺼기가 끼고 세균이 번식하면 편도결석이 형성됩니다.

## 편도결석이 생기는 원인

편도결석이 생기는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

• 불규칙한 식습관: 늦은 밤 간식, 탄수화물 과다 섭취, 섬유질 부족 등은 편도결석 형성 위험을 높입니다.
• 구강 건강 악화: 충치, 치주염, 건조증 등 구강 건강이 좋지 않은 경우 편도결석이 생기기 쉽습니다.
• 흡연 및 음주: 담배 연기와 알코올은 편도를 자극하고 세균 번식을 촉진하여 편도결석 형성에 영향을 미칩니다.
• 스트레스: 스트레스는 면역 체계를 약화시키고, 이는 편도결석 형성에도 영향을 미칠 수 있습니다.

## 편도결석 증상

편도결석이 있을 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 입냄새: 편도결석은 가장 대표적인 증상이며, 심한 악취를 유발합니다.
• 목 이물감: 편도에 덩어리가 느껴지거나 목에 가래가 끼는 느낌이 올 수 있습니다.
• 구역질: 양치질이나 가래를 낼 때 구역질을 느낄 수 있습니다.
• 목 통증: 편도가 염증되면 목 통증이 나타날 수 있습니다.
• 기침: 편도결석으로 인해 기침이 발생할 수도 있습니다.

## 편도결석 제거 방법

편도결석은 다음과 같은 방법으로 제거할 수 있습니다.

• 자연 배출: 가글, 물 마시기, 혀 닦기 등을 통해 자연스럽게 배출될 수 있습니다.
• 면봉 사용: 면봉을 사용하여 부드럽게 밀어내는 방법이지만, 주의가 필요합니다.
• 수동 제거: 이비인후과 전문의가 도구를 사용하여 직접 제거하는 방법입니다.
• 레이저 치료: 레이저를 사용하여 편도결석을 분해하는 방법입니다.

편도결석이 자주 생기거나 심한 증상이 나타나는 경우에는 이비인후과 전문의를 만나 진료를 받는 것이 좋습니다.

## 편도결석 예방법

다음과 같은 생활 습관을 통해 편도결석을 예방할 수 있습니다.

• 규칙적인 식습관 유지: 하루 세끼 규칙적으로 식사하고, 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취합니다.
• 꼼꼼한 양치질 및 구강 관리: 하루 세 번 이상 양치질을 하고, 혀 닦기, 치실 사용 등을 통해 구강 청결을 유지합니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상 물을 마셔 입 안을 항상 촉촉하게 유지합니다.
• **흡

 

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